Pracownia Rozwiązań – pomoc psychologa na terenie Warszawy

Pracownia Rozwiązań to mieszcząca się w Warszawie placówka, która zapewnia profesjonalną pomoc i wsparcie osobom borykającym się z różnego rodzaju problemami oraz przeciwnościami losu. Oferuje profesjonalną pomoc, w tym psychoterapię indywidualną, terapię par, wsparcie i poradnictwo psychologiczne i psychoedukację. Zapraszamy do kontaktu z naszym psychologiem i psychoterapeutą osoby mieszkające w Warszawie i okolicach. Poradnia psychologiczna znajduje się w centrum Rembertowa, na ulicy Kadrowej 1B - przy rondzie gen. Fieldorfa Nila, przy bramie AON (AszWoj), skąd jest dobre połączenie z takimi dzielnicami jak Praga Południe, Targówek, Wawer, Wesoła oraz gminami Zielonka, Ząbki czy Sulejówek. Druga lokalizacja do ścisłe centrum Warszawy - Śródmieście, ul. Wspólna 61.

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to specjalistyczna metoda leczenia oparta na regularnym kontakcie międzyludzkim, polegająca na intencjonalnym stosowaniu oddziaływań psychologicznych, oparta o wiedzę teoretyczną i umiejętności psychoterapeuty w procesie niesienia pomocy osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami. Zastosowanie psychoterapii jest bardzo szerokie – od zaburzeń osobowości, nerwic czy chorób psychosomatycznych, do problemów w relacjach z innymi ludźmi czy samym sobą. Psychoterapia służy poprawie zdrowia psychicznego i dobrostanu człowieka.


Jak wygląda psychoterapia indywidualna?

Psychoterapia indywidualna to zazwyczaj od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań z terapeutą. Liczba sesji zależy od specyfiki trudności i problemów, z którymi boryka się pacjent, a także od potrzeb i indywidualności samego klienta. Na początku psychoterapii zawieramy tzw. kontrakt terapeutyczny. To forma umowy między pacjentem a psychoterapeutą sprzyjająca przejrzystości i przewidywalności współpracy, której celem jest osiągnięcie maksymalnej korzyści terapeutycznej dla pacjenta.

Kontrakt może zawierać takie ustalenia, jak cele, jakie pacjent chce osiągnąć, orientacyjny czas trwania psychoterapii, formy i metody pracy terapeutycznej, czas trwania poszczególnych sesji oraz ich rozłożenie w czasie, zasady płatności, warunki odwoływania sesji, zasady kontaktu w przerwach między sesjami, zgodę lub brak zgody pacjenta na rejestrowanie procesu terapeutycznego (użycie dyktafonu i/lub kamery), zasady dyskrecji i poufności sesji, a także warunki wprowadzania zmian w kontrakcie.

Osoby zainteresowane korzystaniem z psychoterapii w Pracowni Rozwiązań zapraszam na konsultację wstępną, w czasie której wspólnie ustalamy dalszą formę współpracy.


Terapia par w warszawskim Rembertowie

Poradnia psychologiczna oferuje nie tylko psychoterapię indywidualną, ale również terapię par (terapię małżeńską, terapię związków, terapię relacji partnerskich). Pomagam w kryzysach związanych ze zdradą, rozczarowaniem, zazdrością, obwinianiem, konfliktami z teściami i dziećmi, gniewem i destrukcyjnymi kłótniami, trudnościami w budowani bliskiej, spokojnej, bezpiecznej  i pełnej zaufania więzi. Pomagam również w sytuacjach problemowych związanych z rozstaniem i rozwodem.

Terapia par (terapia małżeńska, terapia związków, terapia relacji partnerskich) jest skutecznym i pożytecznym procesem, który obejmuje:

  • Zmianę sposobu myślenia z utrudniającego wzajemne kontakty na taki, który sprzyja poszukiwaniu rozwiązań dobrych dla pary
  • Zmianę sposobów porozumiewania się, które utrudniają i pogarszają wzajemne kontakty, uczenie się i rozwijanie umiejętności wzajemnego komunikowania się (np. zasady tzw. dobrej kłótni)
  • Zmianę zachowań utrudniających wzajemne kontakty i na rzecz takich, dzięki którym pary wzajemnie się wspierają
  • Rozpoznawanie i rozwijanie pozytywnych uczuć i umiejętności odpowiadania na wzajemnych oczekiwania i pragnienia
  • Oswajanie śladów przeszłości, które obecnie mają negatywny wpływ na związek
  • Rozwijanie umiejętności rozwiązywania wspólnych problemów i konfliktów
  • Rozwijanie wzajemnego zaufania i intymności, wzajemnej ochrony, opieki i bezpiecznej więzi
  • Radzenie sobie z indywidualnymi różnicami osobowościowymi, stylu życia itp.

Osoby zainteresowane korzystaniem z terapii małżeńskiej (terapii par, terapii związków, terapii relacji partnerskich) w Pracowni Rozwiązań powinny zapisać się na konsultację wstępną, w czasie której wspólnie ustalamy dalszą formę współpracy.